club50plus.bg

Много жени се тормозят с продължителни диети, които не само са неефективни, но и вредни. Всеки, който е на диета, трябва да знае, че при отслабването се топят мазнините в организма, а за преработването им е необходима енергия.

Витамините дават енергия, затова са особено важни при диетите. Но има и друг лесен начин да се постигне добър резултат: две чаши мляко на ден помагат не само да се избавим от излишните сантиметри в талията, но и да се увеличи мускулната маса.

Специалистите засега не знаят как се случва това, но препоръчват след тренировка да се пие чаша обезмаслено мляко. То ще помогне по-бързо да се постигне желания резултат.