club50plus.bg

До скоро учените смятаха, че умствените способности са фиксирани в зряла възраст и не могат да бъдат доразвивани. Днес проучванията на невропластичността показват точно обратното, милиони хора по целия свят приемат новата практика за усъвършенстване на мозъчната дейност чрез гимнастика.

Осъзнавайки, че на мозъка са нужни по-сложни програми и насоки, за да се развива, учените от Lumosity (за които спомехме в предходната статия по темата) работят с опитен екип от дизайнери. Заедно те  разработват забавна и ефективна онлайн програма за обучение на мозъка, която измерва напредъка на участниците. Тренировъчният алгоритъм Lumosity включва над 40 игри, които се основават на добре проучени тестовете, използвани в клинични изследвания в невропсихологията.

В проучване от 2013 от Станфорд, върху група от 21 оцелели след лечение на рак на гърдата се прилага програмата Lumosity за скорост на обработка на информацията, умствена гъвкавост и работни задачи за памет с продължителност 12 седмици. Преминалите през програмата дават по-добри резултати на последващите тестове от контролната група, която не е преминала през нея.

Има основание да се предполага, че Lumosity би била от полза за нормални, здрави възрастни. В проучване от 2011 на Lumosity и Държавния университет в Сан Франсиско, 13 души, които са преминали през програмата след пет седмици са показали-добри резултати на тестове за мозъчното представяне в сравнение с групата, които не са. „Тренираните“ участници в експеримента са показали с 10% по-високи резултати в частта с концентрацията и с 20% по-високи в тази с теста на паметта.

За вас може да е интересно също:

Мозъчна гимнастика - да влезем във форма

Мозъчна гимнастика - предложения за упражнения