Thumb_flickr-laugh

Смехът е здраве

“Какво ми се смееш? Много ли съм ти смешен? - ми се тросва мъжът отсреща. Я излез навън да те видя как ще се смееш.” "Смехът е здраве" – кротко му обяснявам. Британските учените твърдят категорично –30 усмивки дневно гарантират доброто ни здравословно състояние. Гарантират също така и добрите ...

Вижте още >>


преди около 13 години
11383
0.0

Thumb_barzoto-hodene-m

10 минути тук, 10 минути там - за сваляне на кръвното

Не успяхте да намерите време и днес за гимнастиката, препоръчана от лекаря? Случва се. Но ако това се повтаря всеки ден, може би трябва да опитате нещо ново. Започнете деня с 10-минутна разходка. Откраднете си още три такива до вечерта. Медицински изследвания показват, че разпределяйки 40-минутните ...

Вижте още >>


преди около 13 години
12318
0.0

Thumb_wrinkles

Правилното дишане намалява бръчките

Годините минават и всяка емоция, която сме изпитали по тях оставя белези. Не само в мислите и спомените, но и по лицето. Обикновено появата на първите малки бръчици ни обезпокоява, по-дълбоките приемаме като неизменност и накрая се предаваме. Факт е обаче, че можем да ги намалим и то без да използваме скъпи и ...

Вижте още >>


преди повече от 11 години
10205
0.0

Thumb_cat_flickrcc

Болестите се обострят от студа

Така типичното за късната есен и зимата мрачно настроение е способно бързо да пробуди различни възпаления и болести, дори да се отрази на външността. Отпадналост, слабост в нервната система и неправилен начин на живот провокират различни здравословни проблеми. Психози, неврози и депресията се изострят, защото ...

Вижте още >>


преди почти 12 години
9006
0.0

Thumb_menopauza

Андропаузата съществува, но не бива да се бърка с мързела

Споменаването на думата "менопауза" интуитивно се свързва с представителите на нежния пол. Но се оказа че това на практика съвсем не е така и ,че макар мъжете да се считат за неподвластни на времето в психологическо отношение, то оказва своето влияние и върху тях. Преди време Times, позовавайки се на резултатите ...

Вижте още >>


преди почти 12 години
8642
0.0

Thumb_kimlq

Закуската, която освежава ума

Добрата закуска не просто подготвя тялото за изпитанията на деня. С нея може значително да се подобрят умствените възможности, особено ако е на основата на кисело мляко. Наскоро публикувано изследване води до предположение, че когато в червата попадне ферментирала храна, съдържаща Lactobacillus и ...

Вижте още >>


преди около 13 години
11689
0.0

Thumb_cpr_training

В подкрепа на сърдечния масаж

Сърдечният масаж повишава шансовете на пострадалия с цели 22%. Това е изводът от изследването, проведено при 3000 пациента и публикувано в английското издание The Lancet. Въпреки това експертите все още са на мнение, че комбинацията на сърдечния масаж с обдишване уста в уста има по-добри резултати, ...

Вижте още >>


преди почти 14 години
11852
0.0

Thumb_aparat

Да свалим кръвното за 30 секунди

Продължаваме с дишането. Може да ви изглежда наивно, но японски медици предлагат бърз начин за справяне с подскочило нагоре кръвно без хапчета и други медикаментозни въздействия, а именно - чрез няколко бавни вдишвания и издишвания. Изследването е осъществено с около 20 000 възрастни японци с нормално или с ...

Вижте още >>


преди повече от 13 години
18648
0.0